영화관과 미술관, 공연장을 꾸준히 찾는 문화예술 활동이 건강한 노화를 돕는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 문화생활을 정기적으로 즐긴 사람들은 그렇지 않은 사람보다 생물학적 나이가 평균 3년가량 젊은 것으로 나타났다. 26일 의료계에 따르면 미국 뉴욕포스트는 최근 국제학술지 역학 및 지역사회보건 저널(Journal of Epidemiology and Community Health)에 게재된 일본 도쿄과학연구소 연구를 인용해 문화예술 활동과 생물학적 노화 사이의 연관성을 소개했다. 연구진은 영국의 장기 추적 조사인 ‘영국 고령화 종단연구(ELSA)’에 참여한 50세 이상 성인 1899명의 건강 데이터를 분석했다. 혈압과 콜레스테롤, 체질량지수(BMI), 악력, 보행 속도 등 여러 신체 지표를 종합해 생물학적 나이를 산출한 뒤 문화예술 활동 참여 빈도와 비교했다. 야마토게임기 그 결과 영화관과 박물관, 미술관, 콘서트, 연극, 오페라 등을 수개월에 한 번 이상 찾은 사람들의 평균 생물학적 나이는 66.9세였다. 반면 문화생활 참여가 드문 집단은 평균 69.9세로 약 3년 높은 것으로 분석됐다. 생물학적 나이는 주민등록상 나이를 뜻하는 연대기적 나이와 달리 신체 기능과 건강 상태를 반영하는 지표다. 유전적 요인은 물론 수면, 스트레스, 식습관, 운동, 생활환경 등 다양한 요소의 영향을 받는 것으로 알려져 있다. 사회적 교류·정신건강이 핵심…다양한 취미가 도움 연구진은 문화예술 활동이 사회적 관계를 넓히고 우울감과 스트레스를 줄이는 데 도움이 되며 이러한변화가 건강한 생활 습관 형성과 맞물려 노화 속도를 늦췄을 가능성이 있다고 설명했다. 황금성추천 특히 사람들과의 교류가 활발할수록 신체·정신 건강을 유지하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 기존 연구 결과와도 맥을 같이한다고 덧붙였다. 다만 이번 연구만으로 문화생활 자체가 노화를 직접 늦춘다고 단정할 수는 없다고 선을 그었다. 평소 건강한 사람들이 문화예술 활동에도 더 적극적으로 참여했을 가능성을 배제하기 어렵기 때문이다. 그럼에도 비슷한 결과는 다른 연구에서도 확인됐다. 영국 성인 약 3500명을 대상으로 한 연구에서는 미술관 관람이나 노래, 춤, 그림 그리기, 회화 등 창의적인 활동을 일주일에 한 번 이상 즐긴 사람들의 노화 속도가 그렇지 않은 사람보다 약 4% 느렸다. 한 달에 한 번 정도만 참여해도 노화 속도가 약 3% 감소하는 경향이 나타났다. 연구진은 특정 취미 하나에만 집중하기보다 공연 관람과 전시, 음악, 미술 등 다양한 문화예술 활동을 폭넓게 경험하는 것이 건강한 노화에 더욱 도움이 될 가능성이 있다고 밝혔다. “약 없이 혈압 잡고 100세까지?” 지금 당장 바꿔야 할 습관 2가지 는 66.9세였다.